자궁근종은 자궁내막 세포의 일부가 변이를 일으키면서 여성호르몬에 반응해 근육이 비정상적으로 사이즈가 커지는 증상입니다.
특별하게 정의된 요인은 없지만 대부분의 원인을 가족력, 초경이 빠른 케이스, 다낭성 난소 증후군의 요인일것이다 정의하고 있습니다
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일반적으로 엄마한테 자궁근종이 있다면 딸에게 생길 확률이 2배 이상 높아진다는 이야기는 있습니다.
자궁근종에는 에스트로겐이 함유된 것은 주의하셔야합니다. 근종의 사이즈가 커질 수 있고 발생을 예방하는데도 음식 섭취가 중요하기때문입니다. 오늘은 자궁근종에 먹으면 안좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다.
자궁근종에 먹으면 안좋은 음식
1. 칡즙
식물성 에스트로겐이 풍부하게 칡즙에 들어가있어 불면증과 홍조에 좋고 갱년기에 도움이 된다고 하는데요.
칡즙에 있는 에스트로겐은 자궁내 변이된 세포를 자극해 근종 사이즈를 급격하게 키울 수 있다고 하니 주의하시길 바랍니다.
2. 석류
석류를 먹어야 피부가 좋아진다고해서 많이들 섭취를 하시는데요. 피부미용에 좋은것은 사실이나 근종이 있는 분이라면 피해서 섭취를 줄이시는게 좋습니다
3. 아마씨
세계 10대 슈퍼푸드로 씨앗이라고 불리우며 먹는 금이라고하는데요. 여러모로 요리때도 활용도가 높아 자주 사용되지만 아마씨에는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 근종이 있다면 과도한 섭취는 금물입니다.
4. 검은콩
검은콩에는 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐 성분이 있어 내막 증식에 영향을 준다고 합니다. 일반적으로 갱년기 증상에 효능이 있다고 알려진 음식들은 자궁근종에는 반대로 좋지 않은 음식이라 생각을 하시면 됩니다.
5. 차가운음식들
여자는 배가 따뜻해야한다고 하는데요. 차갑거나 익히지 않은 음식은 자궁 내 혈액순환을 방해하기 때문에 과도한 섭취는 금하는것이 바람직합니다.
